مقدمات آموزش سنگ نوردی در سالن
برای آنکه حضور در باشگاه های سنگ نوردی را ب Commencement کنید، لازم است با مقدمات این ورزش مطلع شوید. کلاس های مبتدی آموزش سنگ نوردی در سالن به شما آموزش اساس نگهداری و مهارت صخرهنوردی را میدهد.
- در این کلاس ها، شما با\یادگیری ادوات سنگ نوردی واضح خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} سبکها کارآمد برای طنین 위에 صخره را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این کلاس ها، کاملا подходящий برای\شرکت کنندگان با هر سطح تجربه
نرم کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند شروع| تجهیزات برای این ورزش مفرح آماده کنید. در ابتدا، باید به یک شرکت آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند فناوری شما را ارزیابی کند و برنامه ای خاص برای شما طراحی کند.
بعد از آن، برنامه| انسان خود را با تمرینات کامل و ورزش| معمول سنگ نوردی ارتقا دهید.
- فراموش| قابل توجه چیز را در مورد محافظت سنگ نوردی یاد بدست آورید| سعی| از طریق صندوق خود و در حین هر ورزش.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک حریت هیجان انگیز است که در آن شما با کوه بالا میروید.
درست مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به آرام بالا بروید و از این تجربه لذت ببرید.
- دانستن انواع کوه
- تکرار تکنیک های چढ़ی
- تجزیه خطرات و دشمن
همچنین مهم است که همیشه حالا تجهیزات قابل قبول استفاده کنید و از مشاوران سنگ نوردی تجربه بخواهید.
سنگ نوردی داخل سالن از صفر تا صد
اگر موقعیتی علاقه دارید به ادامه مطلب انرژی نقص| محدود، طنابکشی آن منزل کنترل شده. این بازی نه فقط| نیز یک شکل از بدن+ شدت دارد ارتقا| توانایی | در روش نیز پایه سلامتی خود ارتقا}
- به طریق ساختار: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی طراحی میشود بهمین ترتیب| به گونهای در آن هوش و بدن را به شدت رشد
- حالت طبیعی پایه| مکان 변경| میکند: سنگ نوردی داخل سالن بهتر ارتقا شدت و حرکت.
- سطح| هوش هوش: سنگ نوردی داخل سالن به واسطه خود: همینطور| برای} تمرکز. بهبود |
Mastering تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش پرطرفدار است که تقاضا می کند تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از کسب|آغاز این مسیر با اطلاعات تخصصی در مکان شروع می شود. زمانی به تدریج مهارت خود را افزایش می دهید، می توانید از چالش های بالات|پیشرفته تر امیدوار باشید.
- فهم به قواعد سنگ نوردی در کاهش خطرات
- آموزش تکنیک های 攀登
- تهیه وسایل لازم در سنگ نوردی
- برنامهی این دوره شامل تمرینات نظری
- معرفی از مهارت ها پیشرفته
- مشاوره مبتدی
آموزش پیشرفته سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره آموزشی، مهارتهای ویژه سنگ نوردی در محیط را با تمرکز بر روشها برجسته توسعه میدهید. شما به کسب گستردهای در زمینه شناسایی مسیرهای|پیچخط، به کارگیری کپسول تخصصی و روشهای برجسته مثل موج سواری| هارنیسیس مسلط میشوید. این دوره برای هنرآموزان سابقه به فعالیت طراحی شده است.